A ne pas manquer cette semaine le palmarès des sports qui brûlent le plus de calories… Car même si je ne fais pas de sport –uniquement- pour maigrir, je suis une femme et je ne peux que me réjouir de savoir que ma séance sportive me fait fondre un petit peu.

Même allongée sur sa serviette, on peut trouver une manière très discrète de sculpter ses abdos… Et c’est quand même mieux que la formule Coca-beignet !

Certaines attendent les vacances pour buller… D’autres pour pouvoir faire un peu plus de sport.

Parce qu’il fait trop chaud pour imaginer faire du sport, on opte pour la piscine. Stéphan Galtier nous propose une série d’exercices à faire dans l’eau. Pour être au frais… Et se muscler !

Un petit concentré de courses attrayantes auxquelles vous aurez peut-être envie de participer…

Pour muscler sa poitrine et booster son décolleté, rien de tel qu’un exercice orchestré par Sandrine Arcizet à réaliser tranquillement devant la télé !

Comment se remettre sur pieds après un week-end sans sport et festif !

J’ai découvert aujourd’hui qu’un club de fitness ouvert 24h/24 et 7 jours/7 venait tout juste d’ouvrir à Paris. Situé avenue de la République dans XIème, il surfe sur la réussite de complexes similaires ouverts il y a peu de temps à New-York, Hong Kong, Canberra ou encore Berlin. D’accord, l’avantage est de pouvoir faire du [...]

J’ai découvert que 77% des Français n’aimaient pas leur ventre ! Quelques astuces pour y remédier…

Qui a dit que sandwich ne pouvait pas rimer avec diététique ? Notre coach nutrition, Stéphan Galtier, vous prouve le contraire. Au menu, un sandwich végétarien et un sandwich diététique traditionnel. Hmmm…