Jeune maman et IrREEsistible...... Annelise

Depuis plusieurs semaines maintenant, je vous fais part de mes humeurs sportives sur IrREEsistible Women… Mais pas question que je sois la seule à bavarder ! Il est temps de donner la parole à d’autres femmes qui partagent un état d’esprit similaire. Et comme sur ce blog, nous avons une rubrique « Jeunes mamans » (et un jeu aussi d’ailleurs pour gagner des EasyTone à découvrir ici), ce sont elles qui vont nous faire partager leurs expériences. Inauguration en grandes pompes (des EasyTone bien sûr) de cette rubrique avec Annelise, qui vient d’accueillir une jolie princesse nommée Diane.

Annelise en résumé
32 ans Р2 enfants (Paul 3 ans et demi et Diane n̩e le 31 mars 2011)
Profession : auteur jeunesse (http://histoiresdelison.blogspot.com)
Traits de caractère : Perfectionniste, stressée, persévérante, créative, impatiente, lunatique, émotive…
Pêché mignon : Les chaussures…

Tes sports avant ta grossesse ?
En plus du repassage, des courses et du ménage ( si si, c’est du sport) de la course à pied, on va dire deux fois par semaine, de la marche, du roller… Et du Power plate, mais ça, est-ce bien du sport vu que ce n’est pas fatigant ? ;-)

Le sport, ça représente quoi dans ta vie ?
Quand j’étais plus jeune, j’avais le sentiment que toute ma vie s’articulait autour du sport, en l’occurrence la gym. Entre les entraînements (plus de 15 heures par semaine) et les compétitions, je n’avais pas vraiment beaucoup de temps pour quoi que ce soit d’autre… La gym faisait partie de moi et elle m’a énormément apporté, côté physique, mental, affectif… Aujourd’hui, je ne la pratique plus du tout, mais le sport est pour moi un moyen de :
- rester en bonne santé
- ne pas faire trop de gras :-)
- se défouler ! Quand je viens de signer un contrat d’édition, je suis si excitée que j’ai besoin d’un exutoire… Une bonne séance de course à pied est le remède adéquat !
- partager des bons moments avec d’autres personnes (son conjoint, des amis..). Finalement, c’est une manière de se sentir vivant !

 » J’étais préparée pour le Grand Jour ! « 

Le sport pendant ta grossesse, ça ressemblait à quoi ?
Pour mes deux grossesses, j’ai couru jusqu’à trois mois. Ensuite, j’ai fait de la marche rapide jusqu’à la veille de l’accouchement deux ou trois séances de marche par semaine (minimum 2 heures à chaque fois)  EasyTone aux pieds pour maximiser l’effet ! Je n’ai donc pas eu de manque puisque j’ai remplacé la course par la marche… Mais par contre il est clair que j’ose à peine imaginer mon état d’esprit si j’avais dû rester au lit !

Ton côté sportif t’a-t-il aidé pendant ta grossesse ?
Je pense surtout que faire du sport avant et pendant la grossesse permet d’être plus en forme, d’être moins sujette aux maux type diabète gestationnel et d’être bien préparée pour le Grand Jour ! Après tout, accoucher, n’est-ce- pas une sorte d’épreuve sportive ?  En tous cas, pour mon premier accouchement, le processus entier s’est déroulé en moins de trois heures et pour le deuxième, en 3/4 d’heures seulement… Cerise sur le gâteau, j’ai retrouvé ma silhouette en moins de 15 jours, ventre y compris… Je ne pense pas que cela aurait été impossible si je n’avais pas eu l’habitude de faire des abdos !

Hâte de reprendre le sport ?
La course et le roller, oui ! Mais je dois attendre au moins six semaines. C’est en tout cas ce qui est conseillé par les gynécologues.

Tu comptes changer ta pratique sportive avec l’arrivée de Diane ?
La pratique, je ne pense pas… mais la fréquence, c’est une autre question ! Avec deux enfants et une vie professionnelle, il faut réussir à trouver le temps !

Quelles activités tu pourrais conseiller aux autres jeunes mamans ?
La course à pied et le roller se pratiquent très bien avec une (bonne) poussette ! Idem pour la marche et les randonnées, en mettant l’enfant dans une écharpe de portage.