Une séance de renforcement pour les femmes enceintes

Sur ce blog, je m’adresse aux femmes qui ont envie d’être en forme et bien dans leur corps. A TOUTES les femmes. Alors pas question de laisser tomber les futures mamans (une rubrique leur est d’ailleurs consacrée) qui voient, à leur grand bonheur, leur corps changer pendant neuf mois. Un ventre qui s’arrondit de plus en plus, c’est à croquer. Mais les cuisses et les fesses qui doublent de volume, la poitrine qui tombe, ça l’est beaucoup moins…

Pour connaitre beaucoup de futures mamans dans mon entourage, je sais qu’il est toujours difficile de savoir quels exercices en particulier peuvent être réalisés sans danger pour le bébé pendant la grossesse. Sandrine Arcizet a donc eu l’excellente idée d’imaginer une séance adaptée aux femmes enceintes.

Je vous laisse découvrir cette vidéo réalisée à l’Alpe d’Huez et qui vous permettra de muscler poitrine, fessiers, cuisses et adducteurs tout en prenant soin de votre joli ventre rond.