Quand il pleut, qu’il fait nuit et qu’il fait froid, il y a aussi une autre solution : les petites astuces pour faire du fitness à la maison avec Sandrine Arcizet ou Stéphane Galtier. Pour cette semaine, c’est Mr Galtier qui nous propose une séance qui me plait beaucoup !
Parce qu’on peut tout travailler : en 6 minutes chrono, notre coach nous permet de faire travailler, abdos, poitrine, cuisses, fessiers, bras, dos. La totale quoi !
Parce que c’est dynamique et qu’avec une bonne musique derrière, c’est vraiment une séance sympa et pêchue.
Parce qu’on travaille avec des petits accessoires de fitness comme des altères, une corde à sauter ou encore un « ami » que l’on connait encore peu, le core board et que c’est une bonne occasion de le découvrir… et de l’adopter.
Pourquoi cette séance est géniale ? Parce qu’on peut travailler tous les muscles qui nous intéressent avec des accessoires de fitness tout simples !
2011-01-19
2011-08-05
2011-08-25
2010-12-03
2011-06-09
