Rien ne vaut le bon vieux squat ! Depuis plus de 100 ans, tous les sportifs -et sportives bien sûr- l’ont adopté pour se muscler le bas du corps.Il est simple, ne nécessite aucun matériel mais fait drôlement chauffer les cuisses et les fesses. Bref, il est hyper efficace. Et les premiers à se coltiner des squats au quotidien, ce sont les skieurs ! Comme ils viennent tout juste de lancer leur saison -enfin là où la neige a bien voulu tomber-, je me suis dit qu’il fallait nous aussi préparer au plus vite le moment où nous allions monter sur des skis. On se lance toutes dans une séance de squats tous les deux jours ?
Les squats pour se préparer pour le ski par irreesistible_women
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