Vous commencez à le savoir, j’aime bien la course à pied. Un sport abordable, facilement praticable, pas cher et parfait pour brûler des calories et s’attaquer à la cellulite ! Et pourtant, je ne suis pas une pro. Alors comme tout le monde, je me pose des questions. Combien de temps puis-je conserver mes baskets de running ? Dois-je manger avant ma séance running ? Une séance de 1h00 est-elle préférable à trois séances de 20 minutes ?
Bref, ça fait pas mal de questions qui trottaient dans ma petite tête. Et comme souvent, c’est Stéphan Galtier, coach running, fitness, nutrition, multi coach en somme, qui est venu apporter des réponses à mes interrogations. Comme mon petit doigt me dit que vous êtes nombreuses dans le même cas, je vous fais partager ses précieux conseils. Bonne séance de running à toutes !
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Celine
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Irreesistible Women by Reebok
2012-04-19
2011-10-13
2011-06-21
2011-07-11
2010-11-12
