Je sais que vous êtes nombreuses à opter pour l’abonnement à la salle de sport pour cette année alors voilà mes cinq astuces pour trouver THE club !

A ne pas manquer cette semaine le palmarès des sports qui brûlent le plus de calories… Car même si je ne fais pas de sport –uniquement- pour maigrir, je suis une femme et je ne peux que me réjouir de savoir que ma séance sportive me fait fondre un petit peu.

J’ai découvert que 77% des Français n’aimaient pas leur ventre ! Quelques astuces pour y remédier…

Le régime, ce n’est pas notre tasse de thé. Mais j’ai un autre objectif : dépenser 100 calories par jour. Un défi simple que je vous invite à adopter !

Le week-end s’annonce malheureusement très pluvieux pour une majorité d’entre nous. Tour d’horizon des bons plans pour se bouger quand même. Piscine, fitness, squash… ou lèche-vitrine.

Pour celles qui auront la chance de partir au ski ces prochaines semaines, la championne du monde de skicross Ophélie David fait partager ses astuces pour profiter de la glisse. Entre conseils techniques et secrets de grand-mère pour se protéger du froid!