Se dépenser en plein air permet de brûler 30% de calories en plus qu’à l’intérieur. Alors j’ai envie de dire : « Toutes dehors » !

Le régime, ce n’est pas notre tasse de thé. Mais j’ai un autre objectif : dépenser 100 calories par jour. Un défi simple que je vous invite à adopter !

Je pense que vous n’allez pas me contredire sur ce point : le sport est le meilleur allié pour avoir une ligne svelte. A nous maintenant d’être intelligentes en privilégiant les disciplines les plus gourmandes en calories.