Dans quelques semaines, le Cirque du Soleil débarque à Paris avec son Cortéo Show ( vous vous rappelez ? J’en parlais déjà dans l’article Reebok et le Cirque du Soleil ou réinventer le fitness ) ! Alors comme je sais que vous aimez bien le Spectacle et le Fitness, j’ai décidé de m’associer avec 3 [...]

Reebok et le Cirque du Soleil, c’est une belle histoire d’amour (n’ayons pas peur des mots !) qui a débuté en 2009. D’un côté, vous avez Reebok, une marque de renommée internationale, implantée durablement dans le milieu du sport et qui cherche à révolutionner le monde du fitness et du sport en général pour le rendre [...]

Les journées harassantes sont fatales pour nos cervicales et le haut de notre dos. Alors voici un exercice à réaliser à la maison pour se soulager.

Pourquoi il faut essayer cet exercice ? Parce que c’est avec le core-board, un accessoire fitness encore méconnu et que c’est hyper efficace !

Dans le jardin en été, je bouquine, fais des siestes, prépare des conserves pour l’hiver, partage des moments précieux avec mes proches… Et si je profitais de ce petit paradis pour y faire aussi des abdos ?

On n’est jamais contente de nos fesses… Mais toutes les IrREEsistible Women auront bientôt un fessier sublime grâce à un condensé d’exercices hyper efficaces concocté par Sandrine Arcizet.

Sandrine Arcizet a imaginé une séance adaptée aux femmes enceintes qui veulent renforcer leur poitrine, leurs fessiers et leurs cuisses tout en prenant soin de leur joli ventre rond.

J’ai découvert aujourd’hui qu’un club de fitness ouvert 24h/24 et 7 jours/7 venait tout juste d’ouvrir à Paris. Situé avenue de la République dans XIème, il surfe sur la réussite de complexes similaires ouverts il y a peu de temps à New-York, Hong Kong, Canberra ou encore Berlin. D’accord, l’avantage est de pouvoir faire du [...]

Pas besoin systématiquement d’aller à la salle ou d’enfiler les baskets pour faire du sport. Sandrine Arcizet vous invite à muscler fessiers, lombaires et bas du dos… en lisant un bon bouquin sur votre lit ou votre canapé !

Même pas remises des festins de fin d’année qu’on nous présente déjà les galettes… Alors pour que notre ventre ne se transforme pas en jolie brioche même pas dorée, je vous propose une séance d’abdos édulcorée.