A ne pas manquer cette semaine le palmarès des sports qui brûlent le plus de calories… Car même si je ne fais pas de sport –uniquement- pour maigrir, je suis une femme et je ne peux que me réjouir de savoir que ma séance sportive me fait fondre un petit peu.

C’est rageant! Lorsque l’on entame un régime, la partie du corps supérieure au nombril est la première à fondre. Visage, seins, taille s’affinent ainsi plus facilement que les cuisses et les fesses. Pourquoi? Les réponses avec notre coach nutrition Stephan Galtier.