Qu’est-ce qu’on doit manger avant et après notre séance de sport ? Je ne sais pas vous mais moi je me pose souvent la question. Alors voilà quelques réponses !

Qui a dit que sandwich ne pouvait pas rimer avec diététique ? Notre coach nutrition, Stéphan Galtier, vous prouve le contraire. Au menu, un sandwich végétarien et un sandwich diététique traditionnel. Hmmm…

Je suis une femme et j’ai cette fâcheuse tendance à céder au grignotage mais je me soigne ! Et je vous fais même partager mes astuces…